Juoksuanalyysi sisältää:
- Videoinnin ja juoksun analysoinnin eri suunnista ja vauhdeilla. Lisäksi tehdään yksilöllisesti ja sinun tarpeen mukaan erilaisia lihaskuntotestejä, jotta saadaan tehtyä suunnitelma mahdollisista vahvistamisen ja liikkuvuuksien kehittämisen osalta.
- Juoksutekniset asiat, vinkkejä juoksuun ja sen kehittämiseen
- Ohjeet jatkoon analyysin perusteella, vahvistettavien alueiden mukaan
Juoksuanalyysin tekee fysioterapeutti ja liikunnanohjaaja Janni. Janni on triathlonisti ja tavoitteellisesti juoksua harjoitteleva kuntourheiluja, jolle juoksu on lähellä sydäntä.